Yoga

El Yoga es una disciplina tradicional de la India cuya práctica desarrolla un estado físico y mental superior. Se basa en secuencias dinámicas de posturas que incrementan la elasticidad del cuerpo, mejoran la respiración, el estado de conciencia corporal, la calma interior y el bienestar. Es un método ideal para mantener un cuerpo tonificado y sano, una mente despierta, una postura corporal correcta, un sistema inmunológico mejorado y una actitud consciente, abierta y respetuosa frente al mundo.

La respiración es el inicio y el hilo conductor en el que secuencias dinámicas, asanas (posturas), pranayamas (prácticas de control de la respiración), kriyas (técnicas de purificación interior) y la relajación completan un ciclo reparador del organismo.

A partir de una base de Hatha Vinyasa Yoga, la clase integra elementos e influencias de otros tipos de Yoga con el fin de adaptar los conocimientos milenarios a las necesidades del presente.

El Yoga es además el complemento ideal para la práctica de artes marciales en nuestro centro, ya sea Judo, Jujutsu, Aikido o Kobudo ya que potencia y mejora numerosas herramientas imprescindibles en las artes de combate.

Emprende un viaje de conocimiento y equilibrio cuerpo-mente en nuestro magnífico centro, en poco tiempo notarás el cambio en tí!

Shoshinkan

Horario de Atención al Público: Lunes a viernes de 9:30 a 13'30h y de 17:00 a 22'00h.

c/Rossend Arús, 6, L1, L5 Plaça de Sants, Barcelona.

605 772 772 - 93 515 55 18

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