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Actividades

artes marciales

No te pierdas las actividades y cultura japonesa que podemos enseñarte

samurai - shoshinkan

AIKIDO

Reconecta con tu cuerpo, ponte en forma y ordena tu mente.

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El Aikido es un arte marcial tradicional japonés, cuyo origen es el Jujutsu enseñado en el seno de las familias samurai de alto rango en el Japón antiguo. Nuestro estilo de Aikido es un completo arte marcial para la autodefensa basado en palancas, torsiones, derribos y golpeo a zonas vulnerables, con el objetivo de neutralizar una agresión controlando al atacante, de forma rápida y precisa. Apto para cualquier persona y de intensidad alta.

Entrenos de 60 minutos con movimientos corporales flexibles, dinámicos, esféricos y estructurados para trabajar cuerpo y mente en un ambiente sano y familiar. Las clases están dirigidas por el maestro Xavier Teixidó, 6º dan de Aikido y Director del Departamento Nacional de Aikido FEJJYDA.

El Aikido Shoshinkan es un estilo personal de Aikido sintetizado por Xavier Teixidó cuyo eje troncal se encuentra en el Yoseikan Dojo del maestro Minoru Mochizuki, el cual fue el primer japonés en mostrar y enseñar Aikido fuera de Japón, concretamente en París en el año 1951.

¿Qué beneficios obtienes? Mejora del nivel de cardio, de la postura corporal, coordinación, tono muscular, flexibilidad y comunicación personal. Vas a sentir más calma y serenidad en tu día a día.

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JUJUTSU​

Ponte fuerte, siéntete protegido, supera tus miedos, calma tu mente  y aprende a resolver conflictos.

El Jujutsu (también conocido como Jiujitsu) es el arte marcial tradicional japonés por excelencia, nace como método de combate a distancia corta durante las guerras de los periodos Kamakura y Muromachi (siglos XIV a XVI). Nuestro método se basa en usar las técnicas y estrategias del Jujutsu Clásico, con un método sencillo y aplicable a la defensa personal. Apto para cualquier persona y necesidad, sin importar edad ni condición física. Intensidad alta.

En nuestras clases aprenderás:

  • Jujutsu tradicional: estudio de la técnica antigua para comprender el porqué de la práctica actual y su aplicación moderna. 
  • Jujutsu para autodefensa: situaciones concretas frente a atacantes que pueden estar armados, agresiones sexuales, defensa de terceros, bullying.
  • Jujutsu deportivo: enfocado a la competición y luchando en todas las distancias en modalidades como el grappling, newaza, combat jiujitsu y brazilian jiujitsu.

Las clases están dirigidas por Xavier Teixidó, 6º dan de Nihon Jujutsu, Maestro Nacional. En Jujutsu se utilizan palancas, derribos y golpeo a zonas vulnerables con el objetivo de terminar con una situación de conflicto con rapidez y precisión. Practicamos en un ambiente familiar, sano y seguro.

¿Qué beneficios obtienes? Mejora tu movilidad corporal, tu flexibilidad, tu tono muscular y reduce tu grasa corporal. Aprende a gestionar el miedo y el estrés, aumenta tu capacidad de resolución de conflictos e incrementa confianza.

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KOBUDO

Siente la tradición samurai más auténtica y lleva tu cuerpo y mente a un nivel superior.

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La hoja de una Katana silbando al desenvainarla, el tacto de la empuñadura en tus manos, el olor a incienso propio de los templos, la velocidad y los gritos de ataque… Adrenalina pura, ¿verdad?

Kobudo 古武道 significa arte marcial antiguo. Shoshinkan es uno de los pocos centros especializados en estas artes en Europa. Nuestro profesor y director Xavier Teixidó, 5º dan de Kobudo, se ha formado en Japón, siendo alumno personal de reconocidos maestros a los que sigue visitando regularmente.

En nuestro dojo podrás forma parte de un selecto grupo de práctica para progresar en las profundidades 4 tradiciones:

Tenshin Shoden Katori Shinto ryu Heiho. El arte marcial más antiguo de Japón. Tesoro cultural de la prefectura de Chiba, se trata de una escuela fundada por Iizasa Choisai Ienao aproximadamente en 1480. Su técnica es explosiva y veloz, comprendiendo el aprendizaje del sable japonés así como multitud de armas y técnicas esotéricas.

Tenshin Koryu Kenpo. Escuela fundada en la era Keicho (1596-1615) por Ueno Tatsuzaemon Takayuki, samurai de la región de Iga. Es un estilo de Jujutsu basado en técnicas a corta distancia y que usa armas camufladas.

Daito ryu Aikijujutsu. Arte de combate original de la nobleza de Aizu practicado secretamente durante siglos al norte de Japón por la familia Takeda y transmitido a occidente gracias legendario Takeda Sokaku. Es un estilo de Jujutsu muy duro, directo y sofisticado, con una biomecánica peculiar llamada Aiki Inyo Ho, y que originó el actual Aikido.

Asayama Ichiden ryu Taijutsu. Estilo fundado en el s.XVI por un samurai llamado Asayama Sangoro Ichidensai. Es una escuela basada en el koppojutsu (ataque a los huesos y articulaciones), con acciones rápidas, simples y contundentes.

Beneficios para ti: Aprende a gestionar el miedo y el estrés, incrementa tu capacidad de reacción, de improvisación y adaptación. Incrementa tu concentración y adquiere un profundo conocimiento de la cultura tradicional de Japón.

Los futuros miembros de este selecto grupo tendrán que hacer una entrevista personal con nuestro director para valorar su acceso. Contáctanos para más información.

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YOGA​

Equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. En poco tiempo notarás el cambio en ti

Disciplina tradicional de la India que desarrolla un estado físico y mental superior. Incrementa la elasticidad del cuerpo, mejora la respiración, el estado de conciencia corporal, la calma interior y el bienestar. Nos basamos en la filosofía del Ashtanga Yoga.

Nuestras clases son muy personalizadas, aptas para todos los niveles y edades. Atendemos a las necesidades de cada alumno y lo acompañamos en su propio camino de autodescubrimiento. Una sesión de Yoga incluye esencialmente asanas (posturas), pranayamas (prácticas de control de la respiración) y dhyana (técnicas de meditación). En cada clase aprenderás los principios fundamentales para un estilo de vida saludable y consciente.

Enseñamos el estilo Ashtanga Yoga a través de una secuencia modificada apta para cualquier nivel. Es para ti si quieres tonificar tu cuerpo, disminuir estrés, aliviar dolores de espalda y calmar tu mente. Es un yoga intenso y dinámico.

Al mismo tiempo en cada clase se incluyen elementos de Nidra Yoga y Yin Yoga, estilos de Yoga relajados e ideales para aquellos días donde necesitas más que nunca un momento de calma y reconexión.

Beneficios para ti: conseguirás mantener tu cuerpo tonificado y sano, tu mente despierta, mejorar tu postura corporal, fortalecer tu sistema inmunológico y conseguir una actitud consciente, abierta y respetuosa frente al mundo.

Las clases son impartidas por Xavier Teixidó y Mireia Escartín, ambos profesores certificados de Ashtanga Yoga y otros estilos, con una buena didáctica y con una práctica integrada, transversal y consciente. También ofrecemos talleres para empresas y eventos, puedes consultarnos cuando quieras.

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SHIATSU​

Alivia dolores, la ansiedad, mejora el sistema inmune y duerme mejor.

Terapia manual de origen japonés creada en 1925 por el reconocido terapeuta Tokujiro Namikoshi. Es un tratamiento holístico que mejora el estado de la salud, la calidad de vida y el bienestar. 

El Shiatsu aplica presión mediante los pulgares y las palmas de las manos en puntos concretos para corregir desequilibrios y eliminar dolencias causadas por sedentarismo, estrés, malas posturas, ansiedad,… Estos problemas no tratados afectan tanto a nuestro cuerpo físico como al emocional.

No tiene ningún tipo de efecto secundario. Nuestras sesiones incluyen maniobras de Quiropraxia para ajustar estructuras con suavidad y estiramientos basados en el Sotai. Lo acompañamos de una atmósfera ideal para descansar, con incienso, esencias y música relajante.

Puedes reservar tu cita poniéndote en contacto directo con nosotros. El Shiatsu lo realiza nuestro director Xavier Teixidó, terapeuta certificado con más de 10 años de experiencia.

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CULTURA JAPONESA

SHODO

Calma interior, arte y meditación.

El shodō 書道 es el arte de la caligrafía tradicional japonesa. Es una disciplina centenaria en Japón y muy apreciada por sus beneficios. En muchas corrientes se dice que la práctica de shodō es en realidad una práctica de meditación, donde el pincel es el intermediario entre cuerpo, mente y espíritu.

Se practica con un pincel, un tintero especial donde se prepara la tinta, pisapapeles y papel de arroz. El shodō usa la escritura de los caracteres japoneses hiragana y katakana (originales de Japón), así como los ideogramas llamados kanji.

En la caligrafía japonesa existen diversas modalidades de escritura, las cuales podrás aprender en nuestros talleres y en diferentes niveles de dificultad.

Los 3 niveles de práctica en el shodō son los siguientes:

  • Estilo ordinario llamado 楷書 kaisho.
  • Estilo informal llamado 行書 gyōsho.
  • Estilo cursivo 草書 sōsho.

Beneficios que consigues: disminuirá tu estrés, mejorarás tu sentido del orden, aumentará tu resiliencia y paciencia y conseguirás un profundo conocimiento de la cultura de Japón.

Talleres monográficos en todos los niveles, tanto básicos como avanzados, de la mano de expertas profesoras japonesas. También ofrecemos talleres para empresas y eventos, puedes consultarnos cuando quieras.

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ORIGAMI​

Mayor creatividad, memoria y destreza.

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El origami era una tradición sólo asequible a la nobleza japonesa. ¿Te imaginas? El papel era caro, luego era un material muy exclusivo sólo disponible para gente con dinero. Se convirtió también en un símbolo de distinción social entre la clase dominante (samurai) y la gente de campo.

El origami 折り紙 es el arte japonés de la papiroflexia. Se originó en China alrededor del siglo II pero llegó a Japón en el siglo VI.

Con fines lúdicos y de entretenimiento, la particularidad de esta disciplina tradicional japonesa es que se parte inicialmente de una pieza de papel en forma cuadrada de 15x15cm, la cual mediante precisas técnicas de plegado dará lugar a divertidas formas, unas sencillas otras realmente elaboradas y espectaculares que incluyen animales, plantas, objetos cotidianos etc.

El origami desempeña un papel educativo excepcional y ha sido exportado de Japón a todo el mundo por su valor pedagógico.

Beneficios que aporta: mejora la destreza, habilidad y la precisión manual. Desarrolla la creatividad y la memoria. Mejora tu concentración, tu capacidad de atención y la coordinación de los hemisferios cerebrales.

Talleres monográficos en todos los niveles, tanto básicos como avanzados, de la mano de expertas profesoras japonesas. También ofrecemos talleres para empresas y eventos, puedes consultarnos cuando quieras.